สำหรับปกติแล้ว อาการหลุดร่วงของเส้นผมนั้น จะอยู่ที่ประมาณ 90,000 – 140,000 เส้น แต่เฉลี่ยการร่วงต่อวันอยู่ที่ประมาณ 50 – 100 เส้น โดยส่วนใหญ่แล้วมักจะหลุดร่วงในระหว่างการทำความสะอาดเส้นผม หรือหวีแปรงผม แต่หากมีปริมาณที่มากจนผิดปกติ แน่นอนว่าขณะนั้นคุณกำลังเจอกับปัญหาผมร่วงเข้าแล้ว แต่ไม่ต้องกังวลไปเพราะวันนี้เรานำ 3 วิธีดูแลเส้นผม ป้องกัน ปัญหาผมร่วง มาฝากทุกคนกันค่ะ

• พักผ่อนไม่เพียงพอต่อวัน ในช่วงเวลากลางคืนขณะที่เรากำลังหลับนั้น เป็นช่วงที่ร่างกายกำลังได้รับการซ่อมแซม และฟื้นฟูส่วนต่าง ๆ รวมไปถึงเส้นผมด้วยเช่นเดียวกัน ดังนั้นหากพักผ่อนไม่เพียงพอ เส้นผมก็จะมีสุขภาพที่ไม่ดี และขาดหลุดร่วงง่าย
  
  
• นวดกระตุ้นเส้นผม เพื่อให้เลือดไหลเวียน และเร่งอัตราการงอกใหม่ของผม การนวดผมนั้น จะทำให้เรารู้สึกสบาย และผ่อนคลายจากความเครียด นอกจากนี้ยังทำให้เลือดไหลเวียน และลงไปดูแลเส้นผม ป้องกันการขาดหลุดร่วง
  
  
• ลด ละ เลิก การใช้ความร้อนและสารเคมี เพราะการใช้เคมี หรือความร้อนจะเป็นการกระตุ้นเส้นผม ให้เกิดการขาดหลุดร่วงได้มากกว่าปกติ