ปัญหาหลักๆ ของการลดน้ำหนัก คือ การควบคุมอาหารและจำนวนแคลอรี่ให้อยู่ในเกณฑ์ที่กำหนดเพื่อประสิทธิผลในการลดน้ำหนัก แต่หลายๆ คนอาจละเลยหรือขาดความใส่ใจเกี่ยวกับเรื่องสารอาหาร โดยพุ่งเป้าไปที่จำนวนแคลอรี่ของอาหารเพียงอย่างเดียว จนทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารต่างๆ ไม่เพียงพอในช่วงเวลาที่ลดน้ำหนัก ส่งผลให้ร่างกายเหนื่อยล้าและผมหลุดร่วง

ดังนั้นในช่วงเวลาที่ลดน้ำหนักหรือควบคุมอาหาร ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบทั้ง 5 หมู่แล้ว ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กและโปรตีนร่วมด้วย เนื่องจากเป็นสารอาหารที่สำคัญในการบำรุงเส้นผม

HSCthailand
• ปรึกษาปัญหาผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน ได้ที่
• Hair Solution Clinic ทุกสาขา
• คลีนิกรักษาผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน
• Call Center : 091-989-5353